Энергия Ци – как почувствовать, развить, управлять энергией Ци?

1. Определение Ци
2. Ощущение Ци
3. Направления развития Ци
4. Эффективное управление Ци
5. Накопление энергии Ци
6. Китайская Ци

Ци – жизненная энергия. Она так же реалистична, как и все материальное. Слово «ци» значит эфир. Правда, прикоснуться не удастся, но ощутить и обучиться управлять Ци возможно. Залогом здоровой и долгой жизни является правильная циркуляция энергии в организме. Ци – энергия жизни, могущество, которым наполнена Вселенная.

Определение Ци

Одним из своих основополагающих понятий китайские философы и медики определяют энергию Ци. Каждый человек, материальные предметы, уголки пространства пронизаны энергией Ци. Любое действие, любовь, сила не способна обходиться без участия жизненной энергии. Сбалансированность и постоянный приток Ци связаны с состоянием здоровья и человеческой активностью. От ее сбалансированности зависит, как физическое здоровье, так и эмоционально-психологическое состояние. Энергия Ци классифицируется на следующие виды:

• врожденная Ци, определяющая генетику – родители передают при зачатии;
• энергия Ци из воздушной среды – через дыхание организм наполняется энергией жизни из воздуха;
• Ци из продуктов питания – при попадании пищи в желудок высвобождается энергия Ци, которая преобразуется через селезенку и наполняет все органы;
• Защитная Ци энергия – иммунитет против вредных воздействий.

Врожденную Ци хранят почки, но ресурс подвержен истощению. Такие факторы, как напряженность работы, стресс, использование любых стимулирующих препаратов, напитков, имеют негативное влияние на Ци. А соблюдение правильного дневного режима, ежедневное питье достаточного количества чистой воды способствуют ее сохранению. Также влияет состояние воздуха. Грязный воздух ухудшает сопротивляемость человеческого организма к болезням и вредным проявлениям. Полезная пища обогащает человека энергией жизненной Ци. Поэтому так важно питаться натуральными продуктами, особенно в свежем виде, исключая красители, консерванты и искусственные добавки. Человеческая энергия, защитная Ци, окружающая наше тело, помогает регулировать протекционные силы организма.

Читайте нашу статью «Четки из 108 бусин: символика и практическое применение».

Несколько элементарных вариантов

Помимо изысканных, а то и вовсе изощрённых, вариантов, существуют элементарные. Притом, оттого ничуть не менее эффективные. Порой же вообще — наиболее. То есть можно часами стоять в позе дерева (если есть время и желание — само упражнение замечательное, но не безальтернативное) или выполнять малый небесный круг (классические упражнения цигун), но это не всегда даст нужные ощущения.

Вернее так: эффект эти упражнения дают. Но его можно получить иным образом. А с их помощью далеко не всегда быстро, что порой отбивает у людей охоту продолжать заниматься и вынуждает отвернуться от одного из самых значимы аспектов реальности, осознание которого и взаимодействие с которым необходимо как для гармоничного бытия, так и для Преображения на любом из нужном вам уровнях, в любой выбранной вами сфере — искусство, спорт, бизнес, духовная практика.

Ванна

Один из самых простых способов ощутить энергию — принять ванну. Если вы любите это «дело», наверняка вам знакомо ощущение лёгкости после. Связано оно не только с тем, что тело начинает дышать лучше физически (расширяются поры) — энергетически тоже.

Принятие ванны, помимо физического и энергетического очищения (вода — сильнейший энергетический поглотитель), стимулирует движение энергии (соответствующую разновидность дыхания, именуемого внутренним).

Активированный энергетический поток — одна из главных причин позитивных ощущений после ванны. Активируя его иным образом (энергетической практикой), можно создать тот же эффект — лёгкости, расслабления, подъёма настроения и так далее.

Есть определённая корреляция (взаимосвязь) между увеличением интенсивности кровяного потока и энергией. Они не тождественны друг другу, но взаимосвязаны. Поэтому одно может влиять на другое: движение крови на течение ци (позволяя ощутить энергию в своём теле) и наоборот. Притом, внешнее корнями уходит во внутреннее, энергетическое. Меняя внутреннее, меняем внешнее.

То есть принимать ванну может быть не только приятно, но полезно. Как для физического уровня, эмоционального, ментального (умственного), так и для энергетического. Это не замена энергетической практике, но прекрасный способ стимуляции течения энергии, её ощущения.

Эмоции (особенно сильные)

Упомянутая выше стимуляция возможна иным образом. Очень простой для эмоциональных людей способ. Некогда к ним относился и я (сейчас в меньшей степени — Практика даёт свои плоды). Наряду с ванной (водный знак зодиака), это стало, в своё время, одним из основных средств. Потому как сильные эмоции не раз толкали на действия, мягко выражаясь, не самые продуктивные, а то и вовсе разрушительные. Отчего доставалось и тем, кто был со мной рядом. Необходимость работы с этим была очевидна. Для такой работы (с подачи Стивена Волински в «Квантовом сознании») требовалось ощущать энергию. Это просто.

Когда вы создаёте/испытываете сильную радость, восхищение, возбуждение (не обязательно сексуальное, но можно и его, пусть подойдёт не всем — многие всецело им поглощаются, не имея опыта отстранённого наблюдения) или огорчение, злость, раздражение, вместо того, чтобы потакать этому и выплёскивать, медитируйте.

В этот самый момент обратите внимание вовнутрь. Найдите место в своём теле, где ощущается энергия. «Ком подступает? К горлу» — как раз об этом. Ощутите этот ком. Или что-то ещё. Наблюдайте за этим.

Во-первых, так вы остановитесь и не наделаете «глупостей» (пусть всё к лучшему, даже они, без которых нет мудрости, ибо одно следует за другим, как день за ночью, как ян за инь). Во-вторых, сбережёте энергию, которая вместо выплеска, остаётся при вас (но! если не взаимодействовать с ней, не трансформировать её, она станет чем-то застывшим внутри (блокировкой), сковывающим вас, отягощающим). В-третьих, создадите опыт наблюдения (через него — отстранения, необходимого во многих случаях, чтобы не поглощаться обстоятельствами, теряя себя), медитации (также один из самых простых и наиболее продуктивных способов) и самое главное — того, как ощутить энергию в своём теле.

Способ Познания

Это предшествует её ощущению как таковому. Со всеми вытекающими. Вся информация — энергия. Ощущая последнюю становитесь информированы (начала ясновидения, предвидения или, как минимум, укрепления интуиции). Можете познавать таким образом — через погружение вовнутрь, медитацию, ощущая ци. Один из способов Познания. Незримого. Сокрытого не кем-то — своей незримостью. Это нельзя увидеть физически, но можно прикоснуться через ощущение (шестое чувство). Не только прикоснуться — познать.

Осознанное дыхание

Казалось бы, нет ничего проще, чем дышать. Но вот вы дышите — и что? Ощущаете энергию? А ведь можете. Осознанное дыхание — ещё один простой способ ощущения ци, праны, энергии (среди многих учителей цигун, в частности именитых, с этого рекомендует начинать лишь Дамо Митчелл).

Наиболее быстрый способ — более активное и более глубокое дыхание, нежели обычно, создающее эффект гипервентиляции. Именно такое использовалось издревле для вхождения в транс. Оно же лежит в основе разработанной Станиславом Грофом методики.

Как при медитации, займите удобное положение (совсем не обязательно нечто изощрённое, грациозное, но не всем доступное, вроде падмасаны — позы лотоса) сидя, лучше (в данном случае, в отличие от медитации, с которой наоборот) лёжа. Начинайте дышать.

Если есть/появляются сильные эмоции — ещё лучше. Имейте в виду, что данная техника не только позволит ощутить энергию в своём теле, но обострит состояние. Так что, когда нужно успокоиться или что-то поспокойнее, есть другой вариант.

Дышите полно, свободно и непринуждённо (такая техника приводится Леонардом Орром в его весьма поэтичной и вдохновляющей книге об осознанном дыхании). В данном случае лучше сидя. Но главное — не положение тела, а само дыхание. Если не его интенсивность, то полнота.

Эффекты

Так или иначе, обеспечивается нужный эффект либо гипервентиляцией, либо лучшей вентиляцией, нежели обычно. Помимо явного ощущения энергии, вибрации, пронизывающей тело (что вообще может стать заменой традиционным формам цигун или же основанием для его лучшей практики), такое снабжение кислородом ускоряет обмен веществ (если нужно следить за формой тела), улучшает деятельность мозга, стимулируя лучшее мышление, а также обеспечивает более яркое чувствование вообще, всего и вся.

Жизнь наливается яркими красками. И вот оно — Преображение, вдохновение! (кто бы мог подумать, что оно связано с дыханием! А ведь подсказка в самом слове — великий и могучий (русский язык)). Новые идеи. А главное — благодаря увеличившемуся количеству энергии (такое дыхание — один из способов её культивации), способность воплотить их в действительность.

(Визуализация)

Можно добавить в дыхание элемент визуализации. Вернее тактильной визуализации, как её называет Роберт Брюс (см. «Новые энергетические пути»), не просто сопровождаемой ощущением — осуществляемой через него.

Ощутите, как со вдохом ваше тело наполняется энергией, а с выдохом она изливается наружу. Или наоборот.

Лично я не сторонник визуализации энергий. Разве что в качестве дополнительного (к реальному чувствованию) средства. Если ощущаете, можно добавить визуализацию. Если нет — нужно стимулировать ощущения. Они — основа. Как для энергетической практики, так и для Преображения бытия, которое напрямую зависит от нашего состояния, формируемого ощущениями.

Расслабление

Во многих случаях нужно просто расслабиться. Или по крайней мере не напрягаться сверх меры. Для того, чтобы ощутить энергию в своём теле это также необходимо.

Процесс весьма интересен. Напряжение расходует энергию. Его снижение, минимизация способствуют увеличению количества свободной энергии, которая вследствие этого начинает ощущаться лучше. Это одна сторона процесса — внутренняя. Есть внешняя.

Замечательный и поруганный так называемым оплотом демократии (см. хотя бы «Новую инквизицию» выдающегося Роберта Антона Уилсона) Вильгельм Райх не даром называл напряжение телесной бронёй. Она отделяет вас не только от внешней энергии, но и от внутренней (при всей условности этого разделения, в виду не только взаимосвязи, но единства одного с другим).

Вместе с расслаблением броня исчезает. Следовательно, усиливается ощущение. Практикам нужно быть аккуратными, потому как ощущаться начинает всё и вся. Внутри и снаружи. На смену обычной нечувствительности приходит гиперчувствительность (начало экстрасенсорики). Что поначалу может сбивать с толку. Но с этим можно научиться взаимодействовать. Во благо. Себе и другим.

Техник расслабления существует великое множество (ага, Америку не открыл). Лично мной используются самые простые (именно таковое зачастую оказывается наиболее продуктивным, по крайней мере поначалу, пока не захочется изысков, когда станете к ним подготовлены), а именно: последовательное расслабление через ощущение тепла в каждой области тела, начиная со стоп и до лица (или наоборот).

Кстати говоря, это тепло (прохлада, вибрация) — тоже энергия. Вы ощущаете энергетическое прикосновение, осуществляемое посредством ума. Куда направлено внимание, туда и течёт ци. Что есть способ, позволяющий взаимодействовать не только с телом (физическим и энергетическом), но также внешними реалиями (на тех же уровнях)

Ощущение Ци

Как почувствовать энергию Ци? Легко. Любому человеку доступно чувствовать свою Ци энергию. С помощью несложного упражнения пробуждение, которое позволяет учуять, как Ци движется, то есть Ци проходит пробуждение, а потом Ци начинает развитие. Смешивание небесной и земной сущности идет автоматически и уравновешивает все составляющие «я». Следует:

• встать, чтобы между ступнями было 45см расстояние;
• ноги немного согнуть в коленях и расслабиться;
• разведенные по сторонам верхние конечности с ладонями должны образовать крест;
• оставаться в состоянии закрытых глаз не меньше десяти минут;
• спросить, «какие чувства переполняют меня», осознать, как энергия Ци протекает по мне.

Это сможет и дебютант. Энергия жизни Ци очень важна для человека. Можно перейти на иной жизненный уровень, правильно работая с этой энергией, иными словами разобраться, какая энергия Ци, и как лучше развить. Накапливать и растрачивать энергию, мощь Ци нужно осознанно. Энергию Ци применяют для разных целей. Это проявляется через практику и развитие Ци. Регулярное проделывание упражнений, во время которых ощущается энергия Ци пробуждение, приводит к осознанию процесса.

Что такое Ша?

Как у каждого положительного действия, чтобы баланс природных сил был сохранен, существует и негативная сторона, то есть противодействие. Такой категорией в искусстве фэн шуй можно назвать Ша. Если Ци — нежный и легкий, как крылья бабочки, шелест ветра, то Ша — это жестокий вихрь, вызывающий катастрофы.

В доме или возле вашего дома могут находиться предметы, способствующие развитию этого негативного потока.

Вызывающие Ша объекты:

• линии электропередач;
• острые углы зданий, одиночно выступающие углы;
• кладбище неподалеку от дома;
• одинокое трухлявое дерево;
• дорога в форме сабли.

Это далеко не весь перечень, и объекты могут видоизменяться в зависимости от окружающих вас обстоятельств. Главное, чтобы на ваше самочувствие и на состояние домочадцев объекты, находящиеся во дворе или внутри дома, влияли благотворно, приносили удовлетворение в метафизическом смысле.

Направления развития Ци

Энергия Ци, как ее развить? Существует несколько направлений влияния развития Ци:

• разума;
• телесной оболочки;
• души.

Человеческая Ци, дающая могущество, душу – бестелесное «я» и энергетический ресурс. Развитие Ци приносит позитив во все процессы. Для развития важной энергии Ци нужна гармонизация всех трех направлений. Исходя из этого, максимальному развитию Ци, жизненной силы, способствует сбалансированное питание, оптимальная физическая нагрузка и духовные практики. Стремящемуся к познанию своего «я» человеку, доступно получить развитие Ци, реализоваться полностью.

Эффективное управление Ци

Многих волнует вопрос, как управлять энергией Ци, как эффективно управлять такой энергией. Существуют базовые правила, соблюдая которые можно управлять энергией Ци:

• накапливать и регулировать можно соответственными упражнениями;
• зацикленные на скорости получения результата люди не способны получить гармоничное развитие;
• принципом заземления (массажи, соляные ванны) следует пользоваться ощущающим дрожание в конечностях.

В организме Ци движется по сети меридианов. Они определяются только соответственными приборами. Китайская медицина предполагает подкожное расположение 12 меридианов. Поток Ци проходит определенный путь. Управлять Ци, как жизненной энергией можно несколькими способами:

• медитацией – где разумом можно осуществлять перемещение, развить, управлять энергией, как любым подконтрольным процессом;
• дыхательными практиками – благодаря правильному диафрагмальному дыханию Ци жизненная энергия будет эффективно циркулировать;
• телесными методиками и процедурами – используют специальные упражнения и точки для регулирования циркуляции Ци.

Накопление энергии Ци

Перед тем, как развить энергию Ци и как ею управлять, следует задуматься, как накопить эту энергию жизни.

Существуют для накопления Ци разные упражнения и методики.

Читайте нашу статью «Кто такой Алистер Кроули?».

Рассмотрим подробнее:

1. Пользуются визуализациями:

• «я» и Ци заряд, как проникающий через деревья, солнце, облако электрический ток;
• «я» и небесная Ци, которая окутывает и, как ее сила переходит мне во внутренние органы;
• энергия Ци и «я» взаимодействуем через поры;
• «я» лежу с полуоткрытым ртом и Ци, ее жизненная сила разноцветной струей попадает внутрь;
• «я» и объекты – представление, как Ци, в качестве разнообразных предметов проходит с горла к животу и уходит через точку нижнего Дянь-Тяня;
• другими.

1. Практика пяти элементов – где Ци хочет попасть через дерево, огонь, воздух, металл и воду в печень, сердце, селезенку, легкие и почки.
2. Методика энергия Ци упражнения, где представляемый луч яркого света проникает через «третий глаз».
3. Голосовое накопление – представляем, как Ци путешествует по организму с изменением звучания и цвета потока.
4. Звучание, через которое Ци, ее мощь наполняет человека через кожу.

Выбор способов накопления многообразен. Залог здоровой жизни – энергия, регулярно накапливаемая и правильно используемая.

Китайская Ци

Китайское понятие энергии – любое внешнее энергетическое проявление. Для современности важное значение имеет китайский Цигун, который влияет на здоровье, долголетие. Китайская концепция – энергия в определенном количестве нужна для функционирования каждого органа. Китайский Цигун – дыхательные упражнения. Китайская энергия Ци подвергалась влиянию даосских, буддистских, конфуцианских практик, медицины и разнообразных боевых искусств. Можно жить, не познав энергию Ци, себя. Но, практикуя китайский Цигун, можно ощутить себя, как хозяина судьбы через развитие Ци. Например, можно получить ответы на вопросы:

• осознаю ли, как живу я;

• хватает ли мне энергии для достижения целей;
• смогу ли я избавиться от вредностей;

• насколько я силен для завершения проекта;
• доступно ли мне осуществить мечту;
• хватит ли мне мужества сбросить балласты;
• могу ли я стать материально независимым;
• готов ли я развиваться;
• сумею ли я сбалансировать энергетические центры;
• могу ли воодушевлять других, делать как я и управлять жизнью.

Читайте нашу статью «Камень красная яшма против всех невзгод».

Узнать, что такое энергия ци, как ее развить и управлять, изучить китайский Цигун, как развить Ци с его помощью, а также получить информацию о других интересных аспектах можно в Центре Арканум. Важно развить свою энергию и использовать для улучшения качества существования, а помочь в этом способны опытные профессионалы.

Если вас увлекла встреча с самим собой

Изучение энергии Ци, ее влияния на человеческое тело и душу, — невероятно увлекательное занятие. Но, как и в любой философии, ученик должен обрести своего учителя. Устами древних мыслителей говорят книги.

И среди многочисленных трудов современных писателей, несомненно, есть достойные произведения об этой практике, однако стоит начать с каноничных текстов, чтобы поближе познакомиться с загадочным миром тонкой материи.
Книги о поисках себя:

• «Дао Дэ Цзин. Книга о Пути и Благодати», Лао-цзы;
• произведения Чжуан-цзы;
• «Книга пяти колец», Миямото Мусаси;
• «Письма мастера дзэн к мастеру фехтования», Такуан Сохо;
• «Будо. Учение основателя Айкидо», Морихэй Уэсиба;
• «Кодекс Бусидо. Хагакурэ», Ямамото Цунэтомо.

Современные источники:

• «Искусство Цигун», Вон Кью-Кит;
• «Исцеляющая энергия ци», Ильчи Ли;
• «Чжун Юань Цигун», Сюй Минтан;
• «Ци-Гун пяти зверей: правда и сказка», Михаил Роттер.

Эти списки в процессе изучения вами древних практик, вне всякого сомнения, будут пополняться, как и ваша душа, подобно сосуду, что в жаркий день наполняется ключевой водой. Удачи на пути к самим себе!